कमर को मजबूत बनाने के लिए एरोबिक, स्विमिंग, रनिंग जैसी एक्सरसाइज करना मदद कर सकता है। नीलगिरी में पेन रिलीविंग गुण होने के कारण ये �
कमर को मजबूत बनाने के लिए एरोबिक, स्विमिंग, रनिंग जैसी एक्सरसाइज करना मदद कर सकता है। नीलगिरी में पेन रिलीविंग गुण होने के कारण ये �